机读格式显示(MARC)

• 000 01561nam0 2200313 450

• 001 0000402893

• 005 20181129232558.0

• 010 __ |a 978-7-5304-8816-4 |d CNY168.00

• 100 __ |a 20181129d2017 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a a z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 豹式健身 |A bao shi jian shen |d Becoming a supple leopard |e 全面提升力量与柔韧性 |f (美)凯利·斯塔雷特，(美)格伦·科多佐著 |g 宋凯莉等译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 北京科学技术出版社 |d 2017

• 215 __ |a 465页 |c 图 |d 24cm

• 305 __ |a 据原书第2版译出

• 314 __ |a 凯利·斯塔雷特，男，教练、物理治疗师以及《纽约时报》上榜畅销书《远离伤痛》的作者。

• 314 __ |a 格伦·科多佐，是《纽约时报》和《华尔街日报》上榜畅销书作家，曾是职业综合格斗选手和泰拳拳击手。写过20多本有关综合格斗、巴西柔术、泰拳和健身的书，是这些领域作品最多的作家。

• 330 __ |a 这本书的内容极为丰富，令你感觉势不可挡，目不暇接。但归根到底，作者只是在教你如何正确地“动”。中线的稳定、一个关节准则、扭矩法则等动作原则指导你在任何情况下都能安全有效地运动；三个动作等级帮助你理解动作的复杂度和容易犯错的点，逐步提高训练的难度；活动性练习从头到脚改善你的活动性，使关节、肌肉和筋膜保持最佳状态，从而使你避免伤痛。

• 510 1_ |a Becoming a supple leopard |z eng

• 517 1_ |a 全面提升力量与柔韧性 |A quan mian ti sheng li liang yu rou ren xing

• 606 0_ |a 健身运动 |x 基本知识

• 690 __ |a G883 |v 5

• 701 _0 |c (美) |a 斯塔雷特 |A si da lei te |4 著

• 701 _0 |c (美) |a 科多佐 |A ke duo zuo |4 著

• 702 _0 |a 宋凯莉 |A song kai li |4 译

• 801 _0 |a CN |b DQNU |c 20230113

• 905 __ |a DQNU |d G883/S73 |s 2