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• 010 __ |a 978-7-115-52851-3 |d CNY49.80

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• 102 __ |a CN |b 110000

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 壶铃训练全书 |b 专著 |f 李明编著 |A hu ling xun lian quan shu

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2021

• 215 __ |a 126页 |c 彩图，彩照 |d 24cm

• 225 2_ |a 功能性健身动作指导丛书 |A Gong Neng Xing Jian Shen Dong Zuo Zhi Dao Cong Shu

• 330 __ |a 本书首先介绍了壶铃训练的作用，接着采用真人示范、分步骤图解的形式，对87个壶铃练习动作的锻炼目标、锻炼步骤和动作要点进行了讲解。最后，提供了8套针对不同需求的训练计划，旨在帮助有减脂塑形、提升运动表现和预防运动损伤等不同训练目标的锻炼者获得良好的锻炼效果。

• 410 _0 |1 2001 |a 功能性健身动作指导丛书

• 606 0_ |a 健身器械 |A Jian Shen Qi Xie |x 健身运动

• 610 0_ |a 壶铃 |A Hu Ling

• 690 __ |a G883 |v 5

• 701 _0 |a 李明 |c (体育学) |4 编著 |A li ming

• 801 _0 |a CN |b DQNU |c 20220930

• 905 __ |a DQNU |d G883/L29 |s 3