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• 010 __ |a 978-7-115-36793-8 |d CNY48.00

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• 101 1_ |a chi |c eng

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• 200 1_ |a 跑步运动 |A Pao Bu Yun Dong |f (美)菲利普·斯特里亚诺著 |d Anatomy of running |f Philip Striano |g 徐晴颐译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2015

• 215 __ |a 158页 |c 彩图,照片 |d 24cm

• 225 2_ |a 肌肉训练完全图解 |A Ji Rou Xun Lian Wan Quan Tu Jie

• 314 __ |a 菲利普·斯特里亚诺博士是一位专职运动按摩医师,同时也是运动损伤、锻炼、体能力量方面的专家,获纽约脊骨神经科医学院(New York Chiropractic College)脊椎按摩疗法博士学位。目前经营哈德逊海滨城按摩保健中心(Hudson Rivertown’s Chiropractic Health Care)。

• 330 __ |a 本书由纽约脊骨神经科医学院 (New York Chiropractic College)脊椎按摩疗法博士、哈德逊海滨城按摩保健中心经营者,同时也是运动损伤、锻炼、体能力量方面的专家菲利普?斯特里亚诺博士著。本书是一部专门针对跑者的运动指南,书中详述了一个全面的无器械肌肉锻炼计划,目的是增强和拉伸参与到跑步和慢跑过程中的肌肉群。本书以跑步前的热身准备以及跑步结束后的放松运动开始,接着重点介绍如何锻炼跑步过程中不断促使你前行的主要肌肉——股四头肌、腘绳肌、臀大肌以及髋部屈肌上,以及支撑并使你保持身体平衡的次要肌肉群。

• 461 _0 |1 2001 |a 肌肉训练完全图解

• 510 1_ |a Atomy of running |z eng

• 606 0_ |a 跑 |A Pao |x 健身运动 |x 运动员 |x 肌肉 |x 身体训练 |j 图解

• 690 __ |a G822.02 |v 5

• 701 _1 |c (美) |a 斯特里亚诺 |A Si Te Li Ya Nuo |c (Striano, Philip) |4 著

• 702 _0 |a 徐晴颐 |A Xu Qing Yi |4 译

• 801 _0 |a CN |b DQNU |c 20160427

• 905 __ |a DQNU |d G822.02/S78 |s 3