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• 010 __ |a 978-7-5217-1892-8 |d CNY58.00

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• 101 1_ |a chi |c eng

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• 200 1_ |a 深度休息 |A shen du xiu xi |d The art of rest |e 在焦虑时代治愈自己的10个心理学方案 |f (英)克劳迪娅·哈蒙德(Claudia Hammond)著 |g 向鹏译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中信出版集团股份有限公司 |d 2020

• 215 __ |a 307页 |d 21cm

• 300 __ |a 商业家

• 330 __ |a 本书作者与一批科学家、历史学家、心理学家、诗人和艺术家合作设计了一项名为“休息调查”的研究调查，集中花了两年时间，对来自135个国家的18000人进行了调查和研究。在此基础上，作者得出最有效并让人安心的10种休息方式，同时给予心理学建议，穿插各种趣闻，为读者提供科学有效的休息方法。 通过这本书，我们希望每个读者都能找到最适合自己的休息方法，舒缓身心，治愈自己，应对当下的生活压力，迸发活力。

• 510 1_ |a Art of rest |e how to find respite in the modern age |z eng

• 517 1_ |a 在焦虑时代治愈自己的10个心理学方案 |A Zai Jiao Lv Shi Dai Zhi Yu Zi Ji De 10 Ge Xin Li Xue Fang An

• 606 0_ |a 成功心理 |A Cheng Gong Xin Li |j 通俗读物

• 690 __ |a B848.4-49 |v 5

• 701 _1 |c (英) |a 哈蒙德 |A ha meng de |c (Hammond, Claudia) |4 著

• 702 _0 |a 向鹏 |A xiang peng |4 译

• 801 _0 |a CN |b DQNU |c 20211222

• 905 __ |a DQNU |d B848.4-49/H05-2 |s 1