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• 200 1_ |a 雕刻好身材 |A Diao Ke Hao Shen Cai |i 拉伸训练 |b 专著 |f (西)埃斯特法尼娅·马丁内斯·努西奥(Estefanía Martínez Nussio) |g 罗苑晴译

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2017

• 215 __ |a 187页 |c 彩图 |d 24cm

• 330 __ |a 《拉伸训练》通过700余幅全彩高清图片，详细图解了身体各部位的拉伸动作——从面部、颈部、肩部，到膝盖、小腿和脚踝，并介绍了在晨起唤醒、看电视、办公室、街道公园、旅行途中等常见场景下的拉伸运动。此外，书中还附有拉伸训练计划表，从易到难，每一位练习者都可以找到适合自己的拉伸训练。

• 517 1_ |a 拉伸训练 |A La Shen Xun Lian

• 606 0_ |a 健身运动 |A Jian Shen Yun Dong |x 基本知识

• 690 __ |a G883 |v 5

• 701 _0 |a 努西奥 |A Nu Xi Ao |4 著

• 701 _0 |a 罗苑晴 |A Luo Yuan Qing |4 译

• 801 _0 |a CN |b DQNU |c 20170629

• 905 __ |a DQNU |d G883/N90 |s 3