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• 010 __ |a 978-7-115-41221-8 |d CNY39.80

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• 200 1_ |a 德拉威尔拉伸训练图解 |A De La Wei Er La Shen Xun Lian Tu Jie |b 专著 |f (法)让-皮埃尔·克雷孟梭,弗雷德里克·德拉威尔,迈克尔·甘地著 |g 申华明译

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2016

• 215 __ |a 143页 |c 彩图,照片,肖像 |d 24cm

• 314 __ |a 让-皮埃尔·克雷孟梭:拥有法国国家专业学历的运动员身体准备专家,受过专业的指压按摩训练,为许多法国和国际明星担任教练。他的健身方法的成功之处在于将乐趣和健康相结合。他的方法以定位和呼吸为基础,能够在几周之内让线条变得纤细和紧实,从而重获好心情和运动的快乐。让-皮埃尔·克雷孟梭也是多本健康生活类畅销书的作者。弗雷德里克·德拉威尔:国际知名作家,曾在巴黎艺术学院学习,后在医学院学习解剖课程,在巴黎自然历史博物馆进行比较解剖学研究,并完成若干古生物科学复原。1990年曾获法国力量举重亚军,也是《肌肉世界》杂志编辑,与全球许多专业杂志和出版物进行合作,例如美国的《铁人》和法国、德国、意大利的《男士健康》杂志。迈克尔·甘地:投身身体塑形领域已超过25年,并为此在世界众多著名医学图书馆潜心研究。他是美国《铁人》、《精神与肌肉》杂志等肌肉训练和运动杂志的专栏作家,在www.planetemuslce.com上主持运动和营养论坛十余载。

• 330 __ |a 《德拉威尔拉伸训练图解》由国际知名健美健身畅销书作家德拉威尔创作,全书讲解了130多项拉伸动作,可以锻炼到全身13个部位和肌群。每个动作都有清晰的步骤,准确的建议,彩色的肌肉解剖素描图和模特实拍照片,有些动作还辅以变化动作,可以提高或降低难度。《德拉威尔拉伸训练图解》不仅有教授拉伸动作,更讲述拉伸的原理、好处、上好方法以及如何优化呼吸,是一本动作、呼吸和放松相结合,帮助全面调节身体柔韧的拉伸指导书。

• 606 0_ |a 健身运动 |A Jian Shen Yun Dong |j 图解

• 690 __ |a G883-64 |v 5

• 701 _1 |c (法) |a 克雷孟梭 |A Ke Lei Meng Suo |c (Clemenceau, Jean-Pierre) |4 著

• 701 _1 |c (法) |a 德拉威尔 |A De La Wei Er |c (Delavier, Frederic) |4 著

• 701 _1 |c (法) |a 甘地 |A Gan Di |c (Gundill, Michael) |4 著

• 702 _0 |a 申华明 |A Shen Hua Ming |4 译

• 801 _0 |a CN |b DQNU |c 20170112

• 905 __ |a DQNU |d G883-64/K46 |s 3