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• 200 1_ |a 内在成长 |A nei zai cheng zhang |e 心智成熟的四个思维习惯 |f (美)塔玛·琼斯基著 |g 吴书榆译

• 210 __ |a 北京 |c 北京联合出版公司 |d 2018

• 215 __ |a 259页 |d 21cm

• 312 __ |a 封面英文题名:Freeing yourself from anxiety

• 314 __ |a 塔玛·琼斯基,美国心理学会会员,美国著名临床精神医学博士、情绪研究专家、临床心理学大师,致力于帮助青少年和成年人克服心理焦虑症状。

• 330 __ |a 一有事就睡不着怎么办?一选择就纠结怎么办?工作效率越来越低怎么办?总觉得事情会出错怎么办?总是畅想以后怎么办?常常烦躁无法专注思考怎么办?对未来充满迷茫怎么办?深陷焦虑情绪后,我们是否会对生活与自我产生不满,渴望进步而无门?本书中,作者所提出的的四个思维习惯正是助我们完成内在成长之道,从焦躁、焦虑过渡到淡定从容,成长为心智成熟之人。

• 510 1_ |a Freeing yourself from anxiety |z eng

• 517 1_ |a 心智成熟的四个思维习惯 |A xin zhi cheng shou de si ge si wei xi guan

• 606 0_ |a 心理学 |A Xin Li Xue |j 通俗读物

• 690 __ |a B84-49 |v 5

• 701 _1 |c (美) |a 琼斯基 |A qiong si ji |g Chansky, Tamar E. |4 著

• 702 _0 |a 吴书榆 |A wu shu yu |4 译

• 801 _0 |a CN |b DQNU |c 20190602

• 905 __ |a DQNU |d B84-49/Q70 |s 5