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• 200 1_ |a 轻运动 |A qing yun dong |e 简单到不可能失败的健身指南 |f (挪)斯坦·莫滕·利尔,(丹)拉瑟·拉森著 |g 赵蓓译

• 210 __ |a 北京 |c 中国水利水电出版社 |d 2021

• 215 __ |a 264页 |c 照片 |d 24cm

• 312 __ |a 书名原文:Light exercise

• 314 __ |a 斯坦·莫滕·利尔 (1976-),凯捷集团前执行顾问,挪威最大电信公司Telenor的副总裁,同时也是一名作家兼健身教练。

• 314 __ |a 拉瑟·拉森,丹麦奥尔堡大学博士,Movement-Map联合创始人,从事健身行业15年。

• 330 __ |a 人们的生活因科技发展变得越来越便利时,我们的身体也因越来越疏于运动而产生亚健康问题甚至各类疾病。本书提倡人们合理利用科技产品,采取更健康的方式生活。作者在书中不仅给出合理的饮食建议、面对压力的方法,而且对身体不同部位在不同状态下的锻炼给出针对性建议。全书图文结合,清晰地展示了运动时每个动作的要领,简单易操作,是快节奏生活下现代人保持健康的推荐方法。

• 510 1_ |a Light exercise |z eng

• 517 1_ |a 简单到不可能失败的健身指南 |A jian dan dao bu ke neng shi bai de jian shen zhi nan

• 606 0_ |a 健身运动 |A Jian Shen Yun Dong |j 指南

• 690 __ |a G883-62 |v 5

• 701 _0 |c (挪) |a 利尔 |A li er |b 斯坦·莫滕 |f (1976-) |4 著

• 701 _0 |c (丹) |a 拉森 |A la sen |b 拉瑟 |4 著

• 702 _0 |a 赵蓓 |A zhao bei |4 译

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