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• 010 __ |a 978-7-5714-1244-9 |d CNY59.00

• 100 __ |a 20210407d2021 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 幸福心理学 |A xing fu xin li xue |e 4步韧性生活计划 |d The mayo clinic handbook for happiness |f (美)阿米特·索德(Amit Sood)著 |g 高文斌主译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 北京科学技术出版社 |d 2021

• 215 __ |a 12,240页 |c 图 |d 21cm

• 330 __ |a 本书内容包括神经科学、精神科学、脑科学和心理学的相关研究，结合作者多年临床咨询和培训实践，揭示了大脑活动中产生的不安和短视如何引发压力和焦虑的过程，在梅奥诊所多年临床诊疗的基础上，为临床医生提出了减少压力和焦虑的策略。书中的4步韧性生活计划，每一步都充满了实际的见解和容易实现的练习。你会明白为什么你的大脑在寻找幸福的过程中苦苦挣扎，以及真正的实践可以帮助你更好地管理压力，获得平静和满足。

• 510 1_ |a Mayo clinic handbook for happiness |z eng

• 517 1_ |a 4步韧性生活计划 |A 4 Bu Ren Xing Sheng Huo Ji Hua

• 606 0_ |a 焦虑 |A Jiao Lv |x 心理调节 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _1 |c (美) |a 索德 |A suo de |c (Sood, Amit) |4 著

• 702 _0 |a 高文斌 |A gao wen bin |c (心理学) |4 主译

• 801 _0 |a CN |b 普习 |c 20210412

• 905 __ |a DQNU |d B842.6/S97 |s 6