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• 010 __ |a 978-7-115-61394-3 |d CNY59.80

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• 200 1_ |a 自尊的重建 |A Zi Zun De Chong Jian |e 从我不配到我值得 |f 瞿小栗著

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2023

• 215 __ |a 194页 |d 21cm

• 300 __ |a 普华心理

• 330 __ |a 每个人都渴望成为更好的自己，过上更成功、舒适的生活。但有些人却总是会破坏自己的美好生活，或者在冥冥之中阻碍自己过上好生活、压抑自身的力量。他们的内心发生了什么？为什么人们会伤害自己？“无法好好爱自己”背后的逻辑是什么？如何接纳自我？如何建立更健康的自尊？如何过上不内耗、不压抑、不讨好他人、充分发挥潜力的人生？本书作者结合10多年临床经验，详细阐述了低自尊(不自信)、自我设限、无法爱自己背后的心理逻辑，从童年创伤、身份认同、羞耻感、完美主义四个重要维度着手剖析，解释原因，并为我们提供了有效的改善建议。

• 510 1_ |a Reclaim self-esteem |z eng

• 606 0_ |a 自尊 |A Zi Zun |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |a 瞿小栗 |A Ju Xiao Li |4 著