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• 010 __ |a 978-7-5706-0321-3 |d CNY45.00

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• 200 1_ |a 拉筋 |A la jin |f (日)荒川裕志著 |g 萧云菁译

• 210 __ |a 武汉 |c 湖北科学技术出版社 |d 2019

• 215 __ |a 10,142页 |c 彩图 |d 21cm

• 330 __ |a 本书结合了作者身为职业运动选手的运动经验，总结了40种针对全身肌肉的拉筋操和能够舒展身体“核心”的准备操，每种拉筋操都精准地细分，满足读者的不同需求。比如平时没时间运动或不喜欢运动的人，可选择轻松简单的基本拉筋操；想进一步伸展肌肉的人，则练活力拉筋操；久坐办公室，常常感到腰酸背痛，或是希望增进健康与达到减肥效果的人，以及想在赛场上表现更棒的运动健将，也可以通过书中特别介绍的效能拉筋操来达到目标。

• 606 0_ |a 经筋 |A Jing Jin |x 保健操 |x 基本知识

• 690 __ |a G831 |v 5

• 701 _0 |c (日) |a 荒川裕志 |A huang chuan yu zhi |f (1981-) |4 著

• 702 _0 |a 萧云菁 |A xiao yun jing |4 译

• 801 _0 |a CN |b DQNU |c 20220107

• 905 __ |a DQNU |d G831/H83-1 |s 1