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- 100 __ |a 20151101d2015 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 无器械健身 |A Wu Qi Xie Jian Shen |e 女性版 |z eng |f (美)马克·劳伦,(美)乔舒亚·克拉克著 |g 蔡杰译
- 210 __ |a 北京 |c 北京科学技术出版社 |d 2015
- 330 __ |a 本书是作者专门为女性设计的一套简单系统的锻炼方法,适用于任何体能水平的全效健身方案,随时随地都能最有效的健身!无需器械,不用去健身房,只使用你自己的身体,每周不超过1%的时间,就可以永久地甩掉蝴蝶袖、葡萄腿,拥有梦寐以求的纤细的手臂、紧实的翘臀和平坦的小腹,你将变得更加健康,并且塑造前所未有的完美形体。
- 606 0_ |a 女性 |A Nv Xing |x 健身运动 |j 图解
- 701 _1 |c (美) |a 劳伦 |A Lao Lun |4 著
- 701 _1 |c (美) |a 克拉克 |A Ke La Ke |4 著
- 702 _0 |a 蔡杰 |A Cai Jie |4 译
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