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• 200 1_ |a 情绪自愈 |A qing xu zi yu |e 5种摆脱焦虑、压力和负面情绪的方法 |d Cleaning up your mental mess |e 5 simple, scientifically proven steps to reduce anxiety, stress, and toxic thinking |f (美)卡洛琳·丽芙(Caroline Leaf)著 |g 李朝渊译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 机械工业出版社 |d 2022

• 215 __ |a 11,274页 |c 彩图 |d 23cm

• 330 __ |a 本书提供了一个经过科学验证且高效的“心理管理五步法”，可以帮助我们找到并消除生活中的焦虑、压力和负面情绪的根源，迅速摆脱日常失控的局面，并体验到心理和身体健康的显著改善。

• 510 1_ |a Cleaning up your mental mess |e 5 simple, scientifically proven steps to reduce anxiety, stress, and toxic thinking |z eng

• 606 0_ |a 情绪 |A Qing Xu |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _1 |c (美) |a 丽芙 |A li fu |c (Leaf, Caroline) |4 著

• 702 _0 |a 李朝渊 |A li zhao yuan |c (女) |4 译

• 801 _0 |a CN |b DQNU |c 20230211

• 905 __ |a DQNU |d B842.6-49/L23 |s 3