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• 200 1_ |a 祖本瑜伽大全 |A Zu Ben Yu Jia Da Quan |e 超值白金版 |E Chao Zhi Bai Jin Ban |f 赵彦编著

• 210 __ |a 北京 |c 华文出版社 |d 2010

• 215 __ |a 429页 |d 28cm

• 330 __ |a 本书第一篇“瑜伽导论”将所有的瑜伽姿势科学地分为10组，为瑜伽初学者提供入门计划。针对不同人群推荐合适的瑜伽功法，如“强壮体魄的瑜伽功”“美容塑体的瑜伽功”等。第二篇“瑜伽的全面练习”是本书的主体部分，全面、系统地介绍了瑜伽的姿势练习、休息术，洁净功、冥想坐姿、调息法、收束法和契合法等各类瑜伽功法，分析了各类功法的练习效果，其中的休息术、洁净功和契合法是其他瑜伽书中很少涉及的。本篇对瑜伽姿势进行了合理的归类，并分为初中高三个级别，动作难度由易到难，便于读者循序渐进地进行练习。

• 606 0_ |a 气功

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• 701 _0 |a 赵彦 |A Zhao Yan |4 编著

• 801 01 |a CN |b |c 20140527

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