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- 010 __ |a 978-7-5502-9460-8 |d CNY49.80
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- 200 1_ |a 星级教练出动 |A xing ji jiao lian chu dong |d Muscle mind makes you happy and fit! |f 利国宏(Ryan Lee)著 |z eng
- 210 __ |a 北京 |c 北京联合出版公司 |d 2017
- 215 __ |a 161页 |c 图 |d 23cm
- 305 __ |a 由启动文化正式授权,经由CA-LINK International LLC代理,由北京斯坦威图书有限责任公司出版
- 330 __ |a 本书为运动、健身图书。作者拥有十七年健身教学经验,曾为众多香港艺人,如陈小春、余文乐、张继聪、吴雨霏等人设计健身课程。书中将带来他自创的Muscle Mind健身法,通过观察、发现惯性运动时错误的出力点,传递有别以往健身时用力的想法,更加准确控制以往控制不到的肌肉,让锻炼更有效率,带领大家重新学习到健身的乐趣与精髓。通过学习最正确、最基本、最简单的健身动作,每周只要三天,循序渐进搭配8周健身课程,在家就可以轻松有效练出完美身材。
- 510 1_ |a Muscle mind makes you happy and fit! |z eng
- 606 0_ |a 健身运动 |A Jian Shen Yun Dong |x 教学研究
- 701 _0 |a 利国宏 |A li guo hong |c (Ryan Lee) |4 著
- 801 _0 |a CN |b DQNU |c 20171010
- 905 __ |a DQNU |d G883/L24 |s 3