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• 101 1_ |a chi |c eng

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 姿势决定健康 |A zi shi jue ding jian kang |d Deskbound standing up to a sitting world |e 每天15分钟，轻松保持强健身体 |f (美)凯利·斯塔雷特 (Kelly Starrett)，(美)朱丽叶·斯塔雷特(Juliet Starrett)，(美)格林·克多扎(Glen Cordoza)著 |g 赵小钊译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2018

• 215 __ |a 295页 |c 图，彩照 |d 24cm

• 300 __ |a 悦动空间 健身训练

• 330 __ |a 曾几何时，人们都希望能找到一份可以坐着上班的工作，以躲避繁重的体例劳动。然而许多人经过亲身体验后却发现，“坐”并不完全是现代社会的福利，久坐会造成多个身体部位的不适和肌肉劳损。在本书中，著名健身教练凯利·斯塔雷特博士在多年实践的基础上，详细分析了久坐的危害，并提供了一份具体的健身运动指南，可以帮助久坐人群预防、纠正或避免身体损伤，主要内容包括正确的动作、活动性练习、优化坐姿、站姿办公等。

• 510 1_ |a Deskbound standing up to a sitting world |z eng

• 606 0_ |a 健身运动 |A Jian Shen Yun Dong |x 基本知识

• 690 __ |a G883 |v 5

• 701 _1 |c (美) |a 斯塔雷特 |A si ta lei te |c (Starrett,Kelly) |4 著

• 701 _1 |c (美) |a 斯塔雷特 |A si ta lei te |c (Starrett,Juliet) |4 著

• 701 _1 |c (美) |a 克多扎 |A ke duo <zha,za> |c (Cordoza,Glen) |4 著

• 702 _0 |a 赵小钊 |A zhao xiao zhao |4 译

• 801 _0 |a CN |b DQNU |c 20210101

• 905 __ |a DQNU |d G883/S78-1 |s 1