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• 200 1_ |a 清零，做自己的人生修缮师 |A qing ling，zuo zi ji de ren sheng xiu shan shi |b 专著 |d Empty your cup |f (新加坡)陈永康著 |g 贾晓明译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 北京联合出版公司 |d 2019

• 215 __ |a 21,157页 |c 图 |d 21cm

• 330 __ |a 本书是一本快速解决焦虑、抑郁、自卑问题，促进个人成长、提升自我掌控力的实用书籍。作者用“空杯”做比喻，诠释了如何运用“清零”的方法整合头脑与心灵的冲突。放空－化解－改变－清除－整合－成长－自控，7个步骤简明易行，让我们告别负面情绪，学会真正爱自己的方法。

• 510 1_ |a Empty your cup: why we have low self-esteem and how mindfulness can help |z eng

• 606 0_ |a 心理健康 |A Xin Li Jian Kang |j 通俗读物

• 690 __ |a R395.6 |v 5

• 701 _0 |c (新加坡) |a 陈永康 |A chen yong kang |4 著

• 702 _0 |a 贾晓明 |A jia xiao ming |f (1961~) |4 译

• 801 _0 |a CN |b 浙江省新华书店集团公司 |c 20191101

• 801 _2 |a CN |b OLCC |c 20191105

• 905 __ |a DQNU |d R395.6/C62-1