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• 200 1_ |a 从拖延到自律 |A Cong Tuo Yan Dao Zi Lu^ |e 超级自控力训练计划 |f 舒娅著

• 210 __ |a 北京 |c 中国纺织出版社 |d 2019

• 215 __ |a 198页 |d 21cm

• 330 __ |a 关于拖延，你也许已经喝下一百碗鸡汤文字了，然而并没有什么用，因为你需要的并不是说教和念叨，甚至不是鼓励知提醒，而是确实的方法和行动。本书从环境、目标、行动、时间、思维等几个方面为你提供了丰富且有针对性的解决策略和训练方案，帮助你养成自律，终结拖延。在任何时间段、翻开任意一个章节，轻快的文字都可以让你实现独立阅读，并有所收获，非常适合我们现在的碎片化阅读习惯。

• 517 1_ |a 超级自控力训练计划 |A Chao Ji Zi Kong Li Xun Lian Ji Hua

• 606 0_ |a 自律 |A Zi Lu^ |j 通俗读物

• 690 __ |a C933.41-49 |v 5

• 701 _0 |a 舒娅 |A Shu Ya |4 著

• 801 _0 |a CN |b DQNU |c 20200611

• 905 __ |a DQNU |d C933.41-49/S66 |s 3