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• 200 1_ |a 日常生活中的核心基础运动 |A ri chang sheng huo zhong de he xin ji chu yun dong |f (美)埃里克·古德曼著

• 210 __ |a 北京 |c 北京联合出版公司 |d 2017.9

• 215 __ |a 199页 |d 24cm

• 330 __ |a 本书为运动、健身类图书。我们生活中的静态时间过多是各种慢性疼痛产生的根源。不良姿态使我们的身体失衡，逐渐累积的压力会损伤关节、压迫内脏、弱化肌肉。我们的举手投足决定了我们的整体健康。这本书带你发掘身体伤痛、失衡和虚弱的根源，系统教授你整套训练方法，并帮助你应用到日常生活和训练中，让你重获力量、健康和运动的自由。核心基础运动是脊椎康复训练的圣经，将原理和训练方法融为一体，是全球为数不多，聚焦脊椎，关注核心的训练型康复方法。它介于医疗和健身之间，帮助康复，并授人以渔，让人们掌握之后可以终生受益。

• 606 0_ |a 健身运动 |A Jian Shen Yun Dong |x 基本知识

• 690 __ |a G883 |v 5

• 701 _1 |c (美) |a 埃里克·古德曼 |A ai li ke · gu de man |4 著

• 801 _0 |a CN |b DQNU |c 20180124

• 905 __ |a DQNU |d G883/G87 |s 3