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- 010 __ |a 978-7-115-54340-0 |d CNY168.00
- 100 __ |a 20211011d2021 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a MMA综合格斗身体训练 |A MMA zong he ge dou shen ti xun lian |e 专项突破整体提升的运动表现方案 |f (美)马丁·鲁尼(Martin Rooney)著 |g 韩克译
- 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2021
- 215 __ |a 29,358页 |c 彩照 |d 24cm
- 312 __ |a 版权页英文题名:Ultimate warrior workouts
- 314 __ |a 韩克,男,MFT心武格斗健身体系创始人。
- 330 __ |a 本书对MMA运动中涉及的巴西柔术、泰拳、摔跤、拳击、柔道、自由搏击、桑搏和空手道8大格斗专项的技术体系、特点与身体素质要求等基础知识进行了介绍,并采用真人示范、分步骤图解的形式,对各格斗专项的身体训练动作进行了展示和讲解。接着对MMA运动员的运动营养、有氧训练、灵活性训练和同伴协助训练方法等内容进行了详细阐述并提供了相关示例,旨在帮助MMA运动爱好者及专业运动员通过“专项突破、整体提升”的身体训练模式,有效提升体能水平和格斗技能。
- 510 1_ |a Ultimate warrior workouts |z eng
- 517 1_ |a 专项突破整体提升的运动表现方案 |A zhuan xiang tu po zheng ti ti sheng de yun dong biao xian fang an
- 606 0_ |a 格斗 |A Ge Dou |x 身体训练
- 701 _1 |c (美) |a 鲁尼 |A lu ni |c (Rooney, Martin) |4 著
- 702 _0 |a 韩克 |A han ke |4 译
- 801 _0 |a CN |b DQNU |c 20220108
- 905 __ |a DQNU |d G852.4/L85 |s 3