机读格式显示(MARC)

• 000 01586nam0 2200301 450

• 001 0000385350

• 005 20210102101300.0

• 010 __ |a 978-7-115-46263-3 |d CNY69.00

• 100 __ |a 20181129d2017 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a a z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a HIIT高强度间歇训练 |A HIIT gao qiang du jian xie xun lian |e 10分钟 20分钟 30分钟训练法 |f (美)乔丹·D. 梅茨尔(Jordan D. Metzl)，(美)迈克·齐默尔曼(Mike Zimmerman)著 |g 张青译

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2017

• 215 __ |a 10,254页 |c 照片，图 |d 24cm

• 300 __ |a 悦动空间健身训练

• 312 __ |a 封面英文题名：Dr. Jordan Metzl's workout prescription: 10, 20 & 30-minute high-intensity interval training workouts for every fitness level

• 330 __ |a 本书共分为4个部分：第1部分重点介绍了高强度间歇训练的方法、特点、效果以及如何制订自己的训练计划；第2部分讲解了训练间歇该做些什么，包括如何对训练进行评估、如何应对高强度训练、如何休息恢复等；第3部分介绍了训练损伤的处理及伤病的恢复等内容；最后一部分给出了训练动作以及具有针对性的训练计划等。

• 510 1_ |a Dr. Jordan Metzl's workout prescription |e 10, 20 & 30-minute high-intensity interval training workouts for every fitness level |z eng

• 517 0_ |a 10分钟 20分钟 30分钟训练法 |A 10 Fen Zhong 20 Fen Zhong 30 Fen Zhong Xun Lian Fa

• 606 0_ |a 健身运动 |A Jian Shen Yun Dong

• 690 __ |a G883 |v 5

• 701 _1 |c (美) |a 梅茨尔 |A mei ci er |c (Metzl, Jordan D.) |4 著

• 701 _1 |c (美) |a 齐默尔曼 |A qi mo er man |c (Zimmerman, Mike) |4 著

• 702 _0 |a 张青 |A zhang qing |4 译

• 801 _0 |a CN |b DQNU |c 20210101

• 905 __ |a DQNU |d G883/M45 |s 1