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• 010 __ |a 978-7-5399-9884-8 |d CNY36.00

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• 101 1_ |a chi |c eng

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• 200 1_ |a 你内心的无能为力，来自对世界的恐惧 |A ni nei xin de wu neng wei li，lai zi dui shi jie de kong ju |b 专著 |f (美)乔瑟夫·史兰德(Joseph Shrand)，(美)利·迪瓦恩(Leigh Devine)著 |g 胡潇逸译

• 210 __ |a 南京 |c 江苏凤凰文艺出版社 |d 2017

• 215 __ |a 201页 |c 图 |d 24cm

• 300 __ |a 哈佛大学情绪管理课

• 312 __ |a 英文原名：The fear reflex: 5 ways to overcome it and trust your imperfect self

• 330 __ |a 本书引导我们的大脑进行理性思考，让我们从另一个角度重新审视恐惧情绪，从而做出理性反应。并给出了五个克服恐惧的有效策略：优化与他人交流沟通的方式，从而减轻自己的恐惧情绪；将恐惧转化为信任；探索在恐惧状态下我们身体出现的反应；发现社会群体是如何引发人们的恐惧情绪的；了解恐惧情绪对我们童年和家庭生活的影响。

• 510 1_ |a Fear reflex |e 5 ways to overcome it and trust your imperfect self |z eng

• 606 0_ |a 恐惧 |A Kong Ju |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _1 |c (美) |a 施兰德 |A shi lan de |c (Shrand, Joseph) |4 著

• 701 _1 |c (美) |a 迪瓦恩 |A di wa en |c (Devine, Leigh M.) |4 著

• 702 _0 |a 胡潇逸 |A hu xiao yi |4 译

• 801 _0 |a CN |b DQNU |c 20190608

• 905 __ |a DQNU |d B842.6/S55 |s 3