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• 010 __ |a 978-7-5455-7273-5 |d CNY49.00

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• 200 1_ |a 再见，我的紧张体质 |A zai jian ， wo de jin zhang ti zhi |b 专著 |f (日)伊势田幸永著 |g 马梦雪译

• 210 __ |a 成都 |c 天地出版社 |d 2023

• 215 __ |a 194页 |c 图 |d 21cm

• 300 __ |a 人天兀鲁思

• 305 __ |a 版权经由锐拓传媒取得

• 330 __ |a 本书从心理学和行为学的角度分析了易紧张的原因，并根据不同的场合和情景对应给出了45种有效缓解紧张的小妙招。每个小妙招都只需要0.5秒，适用场合丰富，包括演讲、汇报、商谈、面试、考试、相亲等。

• 606 0_ |a 心理紧张 |A Xin Li Jin Zhang |j 通俗读物

• 690 __ |a B845-49 |v 5

• 701 _0 |c (日) |a 伊势田幸永 |A yi shi tian xing yong |4 著

• 702 _0 |a 马梦雪 |A ma meng xue |f (1993~) |4 译

• 801 _0 |a CN |b DQNU |c 20230917

• 905 __ |a DQNU |d B845-49/Y57 |s 2