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• 200 1_ |a 掌控压力 |A zhang kong ya li |b 专著 |f 于际敬，肖盛涛著

• 210 __ |a 北京 |c 机械工业出版社 |d 2023

• 215 __ |a 269页 |c 图 |d 24cm

• 330 __ |a 本书凝结了作者多年心理咨询和授课经验，能帮助读者认知压力现状，测试自身压力情况，进而掌握化解压力的方法。读者可以带着自己的压力问题，跟随书中的步骤，抽丝剥茧，最终化解自己的压力。

• 510 1_ |a Managing stress |z eng

• 606 0_ |a 心理压力 |A Xin Li Ya Li |x 心理调节 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |a 于际敬 |A yu ji jing |4 著

• 701 _0 |a 肖盛涛 |A xiao sheng tao |4 著

• 801 _0 |a CN |b DQNU |c 20231029

• 905 __ |a DQNU |d B842.6/Y80 |s 3