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• 200 1_ |a 速度与灵敏性训练118例 |A su du yu ling min xing xun lian 118 li |f 车晓波著

• 210 __ |a 上海 |c 复旦大学出版社 |d 2013

• 215 __ |a 50页 |d 22cm

• 330 __ |a 车晓波编著的《速度与灵敏性训练118例》是竞攀系列之一，《速度与灵敏性训练118例》采用图文并茂的形式，详细介绍了各种速度与灵敏性训练的方法和手段，具有很好的实践性。练习者可以根据自己的水平由慢到快进行调整训练的强度。由于训练内容涵盖了大量不同特征的粗框和精细训练方法和手段，练习者在进行训练时可以根据自己的实际情况酌情进行选择。但如果进行大强度速度训练时必须在充分热身的基础上进行，在进行强度速度训练的同时配合快速力量训练内容，效果更好。

• 606 0_ |a 运动速度 |A yun dong su du |x 运动训练 |x 案例

• 690 __ |a G819 |v 4

• 701 _0 |a 车晓波 |A che xiao bo |4 著

• 801 _0 |a CN |b |c 20130927

• 905 __ |a DQNU |d G819/C34

• 909 __ |a 01039361 |b 平装 |f G819/C34 |x SHKX |e 003 |j 01

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