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• 200 1_ |a 跑步圣经 |i 国家队教练教你跑得更快 |b 专著 |f 冉令军主编 |A pao bu sheng jing

• 210 __ |a 北京 |c 清华大学出版社 |d 2021

• 215 __ |a 211页 |c 彩图 |d 24cm

• 330 __ |a 本书从提升跑步成绩、刷新跑步PB的实战角度出发，介绍了跑步体能训练基本理论及实训方法，为跑步爱好者制定了一套系统的体能训练方法。全书分5章，介绍了与跑步相关的心肺耐力、肌肉力量、核心稳定、柔韧性、灵敏协调等身体素质的专项训练，跑步的专项热身和恢复方法，以及备战马拉松等比赛的完整体能训练计划等内容。

• 517 1_ |a 国家队教练教你跑得更快 |A Guo Jia Dui Jiao Lian Jiao Ni Pao De Geng Kuai

• 606 0_ |a 跑 |A Pao |x 健身运动 |x 基本知识

• 690 __ |a G822 |v 5

• 701 _0 |a 冉令军 |4 主编 |A ran ling jun

• 801 _0 |a CN |b DQNU |c 20220923

• 905 __ |a DQNU |d G822/L06 |s 3