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• 010 __ |a 978-7-115-52974-9 |d CNY78.00

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 弹力带训练全书 |A tan li dai xun lian quan shu |f 崔雪原编著

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2021

• 215 __ |a 236页 |c 彩图 |d 24cm

• 225 2_ |a 功能性健身动作指导丛书 |A Gong Neng Xing Jian Shen Dong Zuo Zhi Dao Cong Shu

• 330 __ |a 本书首先介绍了弹力带训练的基础知识，接着采用专业运动员真人示范、分步骤图解的形式，对176个针对全身各部位的弹力带练习动作的目标肌群、锻炼步骤和动作要点进行了讲解。最后，提供了11个具有针对性的训练计划，旨在帮助有减脂塑形、提升运动表现和预防运动损伤等不同训练目标的读者获得理想的锻炼效果。

• 461 _0 |1 2001 |a 功能性健身动作指导丛书

• 606 0_ |a 身体训练 |A Shen Ti Xun Lian

• 690 __ |a G808.14 |v 5

• 701 _0 |a 崔雪原 |A cui xue yuan |4 编著

• 801 _0 |a CN |b DQNU |c 20231222

• 905 __ |a DQNU |d G808.14/C98-1 |s 1