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题名/责任者:

姿势跑法:跑得更快,更有效率,不受伤的跑步方法.实践篇/(美) 尼可拉斯·罗曼诺夫(Nicholas Romanov), (美) 寇特·布伦加(Kurt Brungardt)著 王澎译

出版发行项:

杭州:浙江人民出版社,2017

ISBN及定价:

978-7-213-08337-2/CNY52.90

载体形态项:

10,236页:图;23cm

并列正题名:

Running revolution:how to run faster, farther, and injury-free.For life

其它题名:

跑得更快,更有效率,不受伤的跑步方法

个人责任者:

(美) 罗曼诺夫 (Romanov, Nicholas) 著

个人责任者:

(美) 布伦加 (Brungardt, Kurt) 著

个人次要责任者:

王澎 译

学科主题:

跑-健身运动-基本知识

中图法分类号:

G822

一般附注:

湛庐文化 心视界

版本附注:

由Penguin Books授权出版

提要文摘附注:

本书详细介绍了姿势跑法的准备工作(诸如如何选择一双合适的跑鞋、几十个拉伸动作训练)、技术动作解析以及相应的力量训练等内容。书中全面阐释如何将姿势跑法应用到实践中,分析自己的跑步动作、在不同的环境中如何跑步、纠正错误动作、预防常见的运动损伤等,帮助读者实现健康、快乐、不受伤害地跑步。

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