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MARC状态:已编 文献类型:中文图书 浏览次数:17

题名/责任者:
跑步损伤的预防和恢复/(美)乔丹·D.梅茨尔(Jordan D.Metzl),(美)克莱尔·科瓦里克(Claire Kowalchik)著 鄢峰,乐乐译
出版发行项:
北京:人民邮电出版社,2017
ISBN及定价:
978-7-115-44261-1/CNY88.00
载体形态项:
14,296页:图;24cm
个人责任者:
梅茨尔
个人责任者:
科瓦里克
个人次要责任者:
鄢峰
个人次要责任者:
乐乐
学科主题:
-运动性疾病-损伤-防治
中图法分类号:
G804.53
提要文摘附注:
《跑步损伤的预防和恢复》从运动医生的专业视角,剖析健康跑步的机制,帮助跑者从根本上构建一个不易受伤的身体。《跑步损伤的预防和恢复》通过使用专业的肌肉解剖图和高清实拍训练动作照片,详解了10大身体部位的53种常见运动损伤的识别、治疗和预防方法,以及针对这些损伤的锻炼方法。除此以外,还提供了跑者必备的营养、饮食知识,以及装备配备建议,帮助跑者全方位提升自身运动素质。如果你是一名跑步爱好者,希望跑得更快、身体变得更强,并且远离运动损伤,《跑步损伤的预防和恢复》正是你所需要的。不论你是一名初跑者,还是经验丰富的马拉松运动员,《跑步损伤的预防和恢复》都可以帮助你强壮身体,在长跑之路上行得更远。
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G804.53/M45 01183036  - 样本书阅览室     非可借 样本书阅览室
G804.53/M45 01183037  - 社会科学阅览室     可借 社会科学阅览室
G804.53/M45 01183038  - 社会科学阅览室     可借 社会科学阅览室
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