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题名/责任者:

认知行为疗法/(美) Rhena Branch, Rob Willson著 陈彦辛译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2014

ISBN及定价:

978-7-115-33466-4/CNY49.00

载体形态项:

299页:图;24cm

统一题名:

Cognitive behavioural therapy for dummies

丛编项:

达人迷

个人责任者:

布兰奇 (Branch, Rhena) 著

个人责任者:

威尔森 (Willson, Rob) 著

个人次要责任者:

陈彦辛 译

学科主题:

认知-行为疗法

中图法分类号:

R749.055

版本附注:

据原书第2版译出

出版发行附注:

由John Wiley & Sons, Inc.授权出版

责任者附注:

责任者Branch规范汉译姓: 布兰奇 ; 责任者Willson规范汉译姓: 威尔森

提要文摘附注:

本书从CBT（认知行为疗法）的理念和基本原则出发，详细介绍了如何在日常生活中应用CBT原则进行自我治疗，发现错误的思维方式，应对不良的思维，重建认知和信念，如何摆脱恐惧、沮丧、愤怒和强迫症。本书还涵盖了养成十种健康生活态度的小窍门和十种放松方法，提供了让悲观主义者迎战未来的宝贵建议。另外，本书第2版新增了戒除强迫症和克服体象问题的方法。

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