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题名/责任者:

自我保健运动良方/刘纪清 张锦明

出版发行项:

哈尔滨:黑龙江人民出版社,2000

ISBN及定价:

7-207-04702-9/CNY18.00

载体形态项:

280页;19cm

个人责任者:

刘纪清 著

个人责任者:

张锦明 著

非控制主题词:

自我保健 运动良方

中图法分类号:

R

提要文摘附注:

本书首先介绍了自我保健的基本内容：建立健康的生活方式；心理保健；饮食保健；生活保健和体育保健问题。全书共12章22万多字，全面系统地论述了步行和健身跑的理论知识和健身法。

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