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题名/责任者:

自律高手:不靠意志也能培养的自控力/(日)堀田秀吾，(日)木岛豪著 段宏芳译

出版发行项:

北京:清华大学出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-302-63017-3/CNY69.00

载体形态项:

13,198页:图;21cm

其它题名:

不靠意志也能培养的自控力

个人责任者:

(日) 堀田秀吾 (1968~) 著

个人责任者:

(日) 木岛豪 著

个人次要责任者:

段宏芳 译

学科主题:

自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

提要文摘附注:

本书介绍了一些简单易行的自我控制小窍门，针对工作、生活、身体、心理4方面的45个失控场景，告诉大家如何按照自己的想法去展开行动，学会自我管理。

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