MARC状态:已编 文献类型:中文图书 浏览次数:8
- 题名/责任者:
- 女性健身全书/(美)亚当·坎贝尔(AdamCampbell)著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2017.9
- ISBN及定价:
- 978-7-115-46114-8/CNY99.00
- 载体形态项:
- 230页;23cm
- 个人责任者:
- (美) 坎贝尔 著
- 学科主题:
- 女性-健身运动-基本知识
- 中图法分类号:
- G883
- 提要文摘附注:
- 力量与柔韧可以说是肌肉训练中两个同等重要的部分,普拉提斯可以有效缓解现代都市人久坐、缺乏运动引起的颈椎、肩膀、腰部的酸痛症状。将呼吸、冥想、柔韧、平衡有机结合,强调健身、瘦身、修身三重功效!本书以矢量图动作与人体解剖图相结合的方式,分解每一个拉伸动作,所有动作均可无器械完成且实操性强,使读者可以选择适合自己身体情况及锻炼环境,锻炼颈、肩、臂、背、腰、髋、臀、腿等任何你想锻炼的部位。
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索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
G883/K18 | 01200907 | 2017.9 - | ![]() |
非可借 | 样本书阅览室 |
G883/K18 | 01200908 | 2017.9 - | ![]() |
可借 | 社会科学阅览室 |
G883/K18 | 01200909 | 2017.9 - | ![]() |
可借 | 社会科学阅览室 |
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