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题名/责任者:

动态拉伸训练:创新热身方法 提高肌肉力量 强化动作技术 增加运作幅度/(美)Mark Kovacs著 张长念译

出版发行项:

北京:北京体育大学出版社,2015

ISBN及定价:

978-7-5644-2016-1/CNY26.00

载体形态项:

82页:图;23cm

并列正题名:

Dynamic stretching:the revolutionary new warm-up method to improve power, performance and range of motion

其它题名:

创新热身方法 提高肌肉力量 强化动作技术 增加运作幅度

丛编项:

国外运动训练科学译丛/钟秉枢主编

丛编项:

竞技体育科学丛书

个人责任者:

(美) 科瓦奇 (Kovacs, Mark S.) 著

个人次要责任者:

张长念 译

学科主题:

运动训练

中图法分类号:

G808.1

一般附注:

服务国家特殊需求博士人才培养项目——首都体育学院青少年身体运动功能训练人才培养项目成果

提要文摘附注:

本书内容分为三大部分：全面介绍了拉伸训练，包括对传统静力性拉伸的质疑，并列举了相关研究成果，以及动力性拉伸的优点；介绍了不同运动项目业余和专业人员的训练方案；动力性拉伸训练方法图解教学。

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