MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：22
- 题名/责任者:
- 清零，做自己的人生修缮师/(新加坡)陈永康著 贾晓明译
- 出版发行项:
- 北京:北京联合出版公司,2019
- ISBN及定价:
- 978-7-5596-3575-4/CNY42.00
- 载体形态项:
- 21,157页:图;21cm
- 个人责任者:
- (新加坡) 陈永康 著
- 个人次要责任者:
- 贾晓明 (1961~) 译
- 学科主题:
- 心理健康-通俗读物
- 中图法分类号:
- R395.6
- 提要文摘附注:
- 本书是一本快速解决焦虑、抑郁、自卑问题，促进个人成长、提升自我掌控力的实用书籍。作者用“空杯”做比喻，诠释了如何运用“清零”的方法整合头脑与心灵的冲突。放空－化解－改变－清除－整合－成长－自控，7个步骤简明易行，让我们告别负面情绪，学会真正爱自己的方法。
全部MARC细节信息>>