MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：14
- 题名/责任者:
- 儿童身体训练动作手册.药球与BOSU球训练/王雄主编
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2020
- ISBN及定价:
- 978-7-115-52006-7/CNY45.00
- 载体形态项:
- 23,95页:彩图;24cm
- 其它题名:
- 药球与BOSU球训练
- 丛编项:
- 儿童身体训练动作指导丛书
- 个人责任者:
- 王雄 (1984-) 主编
- 学科主题:
- 儿童-身体训练-手册
- 中图法分类号:
- G808.17-62
- 一般附注:
- 中国青少年体能训练师认证参考教材 人邮体育
- 提要文摘附注:
- 本书首先介绍了药球和BOSU球的相关内容，包括药球和BOSU球的起源与发展、训练优势、类型与选择、在儿童身体素质训练中的运用优势以及训练的注意事项等基础知识，然后采用真人示范、分步骤图解的形式，对近60个训练动作进行了细致讲解，包括动作要点、主要肌肉、训练目标等。此外，本书还提供了针对不同训练需求的9个训练计划及大部分动作练习的演示视频，旨在帮助儿童科学锻炼，有效提升体能水平。
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