MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：10
- 题名/责任者:
- 3分钟健身:21天塑造全新的你/(澳)库萨·岗瓦德纳著 周琴璐，鲁建东译
- 出版发行项:
- 上海:复旦大学出版社,2016
- ISBN及定价:
- 978-7-309-12442-2/CNY49.00
- 载体形态项:
- 122页:图;23cm
- 并列正题名:
- 3 minute workouts
- 其它题名:
- 21天塑造全新的你
- 个人责任者:
- (澳) 岗瓦德纳 (Goonewardena, Kusal) 著
- 个人次要责任者:
- 周琴璐 译
- 个人次要责任者:
- 鲁建东 (健身) 译
- 学科主题:
- 健身运动-基本知识
- 中图法分类号:
- G883
- 相关题名附注:
- 书名原文：3 minute workouts
- 提要文摘附注:
- 本书介绍快速有效的健身方法，正因为锻炼时间短而效果明显，所以对于实施者的要求较高。对于有慢性病或者长期无规律运动的人来说，采用这个运动方案风险很高，应该避免做。我建议中青年人有以上风险者可以先降低强度、延长时间使用HIIT，尝试一段时间适应后再进行3：21运动。
全部MARC细节信息>>
| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G883/G12 | 01199618 | 2016 - |  社会科学阅览室
|
可借 | 社会科学阅览室 |
| G883/G12 | 01199619 | 2016 - | 社会科学阅览室
|
可借 | 社会科学阅览室 |
| G883/G12 | 01199617 | 2016 - | 密集书库
092-2-3-1 |
非可借 | 密集书库 |
显示全部馆藏信息