MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：11
- 题名/责任者:
- 速度与灵敏性训练118例/车晓波著
- 出版发行项:
- 上海:复旦大学出版社,2013
- ISBN及定价:
- 978-7-309-09602-6/CNY18.00
- 载体形态项:
- 50页;22cm
- 个人责任者:
- 车晓波 著
- 学科主题:
- 运动速度-运动训练-案例
- 中图法分类号:
- G819
- 提要文摘附注:
- 车晓波编著的《速度与灵敏性训练118例》是竞攀系列之一，《速度与灵敏性训练118例》采用图文并茂的形式，详细介绍了各种速度与灵敏性训练的方法和手段，具有很好的实践性。练习者可以根据自己的水平由慢到快进行调整训练的强度。由于训练内容涵盖了大量不同特征的粗框和精细训练方法和手段，练习者在进行训练时可以根据自己的实际情况酌情进行选择。但如果进行大强度速度训练时必须在充分热身的基础上进行，在进行强度速度训练的同时配合快速力量训练内容，效果更好。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 |
| G819/C34 | 01039359 |  样本书阅览室
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可借 | |
| G819/C34 | 01039360 | 社会科学阅览室
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借出-应还日期：2017-09-15 | |
| G819/C34 | 01039361 | 社会科学阅览室
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可借 |
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