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题名/责任者:

太极跑:不费力、无伤害的革命性跑步法/丹尼·德雷尔 (Danny Dreyer),凯瑟琳·德雷尔 (Katherine Dreyer)

出版发行项:

杭州:浙江人民出版社,2014

ISBN及定价:

978-7-213-06108-0/CNY49.90

载体形态项:

256页;24cm

个人责任者:

丹尼·德雷尔 (Dann y Dreyer),凯瑟琳·德雷尔 (Katherine Dreyer) 著

学科主题:

健身跑-基本知识

中图法分类号:

G806

提要文摘附注:

《太极跑：不费力、无伤害的革命性跑步法》内容简介：跑步伤病是否仍不时来袭，让你不得不放弃跑步？你是否仍在尝试用大运动量的训练来强健自己的身体，却最终陷入了“大量训练—伤病—休息—大量训练—伤病”的“怪圈循环”？丹尼将“太极”的精粹融汇到跑步当中，开创了这种不费力、无伤害的革命性跑步法，让你告别“无疼痛，不收获”的肌肉跑，掌握“谢谢你，不要疼痛”的太极跑之道！

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