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题名/责任者:

儿童青少年体质健康测试达标教学与训练指南.11~12岁/王雄主编

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2022

ISBN及定价:

978-7-115-57759-7/CNY68.00

载体形态项:

215页:彩图;24cm

个人责任者:

王雄 (1984~) 主编

学科主题:

少年儿童-体能-身体训练-中国-指南

中图法分类号:

G808.17-62

一般附注:

人邮体育 优枢学堂

提要文摘附注:

本书围绕11-12岁儿童在进行体质健康测试训练时存在的实际问题，提供切实可行、简单易学的解决方案。本书第1部分概述体质健康测试的意义，解读11-12岁儿童体质健康测试的项目和标准，阐述他们的身心发育特点和训练注意事项；第2部分针对11-12岁儿童的各项测试(BMI、肺活量、坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、50米×8往返跑)，介绍测试的意义和方法、正确的步骤和技巧、如何纠正存在的错误，以及有助于提升测试水平的推荐练习；第3部分提供以2周为进阶周期的长期训练计划。

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