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题名/责任者:

心血管晨练/(美) 琼·E. 卡恩, 劳伦斯·J. M. 比斯康蒂尼著 任青, 姚滨等译

出版发行项:

北京:人民体育出版社,2011

ISBN及定价:

978-7-5009-3983-2/CNY29.00

载体形态项:

205页:图;26cm

统一题名:

Morning cardio Workouts

丛编项:

晨练健身系列丛书;3

个人责任者:

卡恩 (Kahn, June E.) 著

个人责任者:

比斯康蒂尼 (Biscontini, J. M.) 著

个人次要责任者:

任青 译

个人次要责任者:

姚滨 译

学科主题:

心脏血管疾病-基本知识

中图法分类号:

R54

相关题名附注:

本书原名取自书内

书目附注:

有书目

提要文摘附注:

本书分为两部分。第一部分讲的是早晨的准备，即你在锻炼各环节的全面准备，包括能量的要求、休息、还有睡眠；第二部分对人人都适用，讲述了从轻松锻炼到高强度锻炼的强度选择，划分了具体时间，以便你可以选择最适合你的晨练时间。

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