MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：19
- 题名/责任者:
- 经典普拉提动作综合指南/(美)伊莎贝拉·艾森著 徐晴颐译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2017
- ISBN及定价:
- 978-7-115-43839-3/CNY59.80
- 载体形态项:
- 184页:彩图,照片;24cm
- 丛编项:
- 肌肉训练完全图解
- 个人责任者:
- (美) 艾森 (Eisen, Isabel) 著
- 学科主题:
- 健身运动-图解
- 中图法分类号:
- G831.3-64
- 提要文摘附注:
- 本书通过460幅真人模特演示、肌肉解剖图及3D图解相结合的方式,详细分解了22种经典普拉提训练动作、47种**经典的普拉提训练动作以及12个针对不同部位和不同训练目标的专项动作,帮助练习者达到改善身体姿态、骨盆及脊柱姿势,提升肌肉力量和控制,再现完美腰腹曲线等多重效果。《肌肉训练完全图解:经典普拉提动作综合指南》中的每个动作都有最佳锻炼部位、锻炼目标、级别、益处、避免事项、专家建议、正确做法、变化练习、目标肌肉及辅助肌肉部位列表小贴士作为辅助材料。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G831.3-64/A45 | 01179448 | 2017 - |  样本书阅览室
|
非可借 | 样本书阅览室 |
| G831.3-64/A45 | 01179449 | 2017 - | 社会科学阅览室
|
可借 | 社会科学阅览室 |
| G831.3-64/A45 | 01179450 | 2017 - | 社会科学阅览室
|
可借 | 社会科学阅览室 |
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