MARC状态：订购 文献类型：中文图书 浏览次数：8
- 题名/责任者:
- 正念:照进乌云的阳光/吴艳茹著
- 出版发行项:
- 北京:机械工业出版社,2024
- ISBN及定价:
- 978-7-111-73164-1 精装/CNY85.00
- 载体形态项:
- 21,373页:彩图，彩照;19cm
- 并列正题名:
- Mindfulness:sunshine through the dark cloud
- 个人责任者:
- 吴艳茹 (女) 著
- 学科主题:
- 心理学-通俗读物
- 中图法分类号:
- B84-49
- 一般附注:
- CMP BOOKS
- 提要文摘附注:
- 本书基于当今世界上正念领域科学权威的“正念减压疗法”和“正念认知疗法”的理论框架和核心理念，融合了作者对与1000多名来访者和学员一起工作的智慧总结，运用场景化案例，配套15个正念练习音频、3个视频，来帮助读者学习、掌握和练习正念的核心和精华，处理焦虑、压力和抑郁等生活与工作中遇到的情绪问题和痛苦的困境。
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