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题名/责任者:

轻运动:简单到不可能失败的健身指南/(挪)斯坦·莫滕·利尔,(丹)拉瑟·拉森著 赵蓓译

出版发行项:

北京:中国水利水电出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-5226-0135-9/CNY68.00

载体形态项:

264页:照片;24cm

并列正题名:

Light exercise

其它题名:

简单到不可能失败的健身指南

个人责任者:

(挪) 利尔 斯坦·莫滕 (1976-) 著

个人责任者:

(丹) 拉森 拉瑟 著

个人次要责任者:

赵蓓 译

学科主题:

健身运动-指南

中图法分类号:

G883-62

相关题名附注:

书名原文:Light exercise

责任者附注:

斯坦·莫滕·利尔 (1976-),凯捷集团前执行顾问,挪威最大电信公司Telenor的副总裁,同时也是一名作家兼健身教练。

责任者附注:

拉瑟·拉森,丹麦奥尔堡大学博士,Movement-Map联合创始人,从事健身行业15年。

提要文摘附注:

人们的生活因科技发展变得越来越便利时,我们的身体也因越来越疏于运动而产生亚健康问题甚至各类疾病。本书提倡人们合理利用科技产品,采取更健康的方式生活。作者在书中不仅给出合理的饮食建议、面对压力的方法,而且对身体不同部位在不同状态下的锻炼给出针对性建议。全书图文结合,清晰地展示了运动时每个动作的要领,简单易操作,是快节奏生活下现代人保持健康的推荐方法。

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