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题名/责任者:

终结跑步疼痛:16种常见损伤的精准治疗方法/(日)铃木清和主编 王爽威译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2017

ISBN及定价:

978-7-115-45142-2/CNY49.80

载体形态项:

167页;24cm

并列正题名:

Running shogai kaizen book

其它题名:

16种常见损伤的精准治疗方法

个人责任者:

(日) 铃木清和 主编

个人次要责任者:

王爽威 译

学科主题:

跑-运动性疾病-损伤-防治-图解

中图法分类号:

G804.53-64

提要文摘附注:

本书从引起跑步疼痛的几个主要方面,如跑步姿势、跑鞋不合适、肌肉平衡性差等,对16种常见跑步疼痛逐一提出了针对性解决方法。每一种疼痛都能通过选择合适的跑鞋、进行自我按摩、开展恢复性锻炼,以及使用KCC跑步法得到改善。书中还对造成跑步疼痛的原因、对跑步疼痛的误解、KCC跑法的步骤和作用等跑步疼痛基础常识进行了概述。

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