MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：11
- 题名/责任者:
- 这样运动不生病:增强体质、改善身形的健身运动法/(日)山本圭一著 王敏译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2016
- ISBN及定价:
- 978-7-115-43358-9/CNY39.80
- 载体形态项:
- 167页:图;24cm
- 其它题名:
- 增强体质、改善身形的健身运动法
- 个人责任者:
- (日) 山本圭一 著
- 个人次要责任者:
- 王敏 译
- 学科主题:
- 中年人-健身运动
- 学科主题:
- 老年人-健身运动
- 中图法分类号:
- R161.6
- 中图法分类号:
- R161.7
- 提要文摘附注:
- 本书是专门为中老年朋友及处于亚健康状态想要改善身体状况、强身健体的人士写的图解式的运动书。书中的内容是作者近20年的运动经验总结，他带领你先进行科学的体能测试，在对你的身体状况了如指掌后，开始练习简单易学的“山本式训练法”，在练习的过程中，还可以定期记录训练结果。通过一系列科学系统、循序渐进的训练，使你的身体更加健康有活力，免受病痛的困扰，从而提升健康指数和幸福指数。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| R161.6/S14 | 01177107 | 2016 - |  语言、自然科学阅览室
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可借 | 语言、自然科学阅览室 |
| R161.6/S14 | 01177108 | 2016 - | 语言、自然科学阅览室
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可借 | 语言、自然科学阅览室 |
| R161.6/S14 | 01177106 | 2016 - | 样本书阅览室
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非可借 | 样本书阅览室 |
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