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题名/责任者:

内在成长:心智成熟的四个思维习惯/(美)塔玛·琼斯基著 吴书榆译

出版发行项:

北京:北京联合出版公司,2018

ISBN及定价:

978-7-5502-9359-5/CNY45.00

载体形态项:

259页;21cm

并列正题名:

Freeing yourself from anxiety

其它题名:

心智成熟的四个思维习惯

个人责任者:

(美) 琼斯基 Chansky, Tamar E. 著

个人次要责任者:

吴书榆 译

学科主题:

心理学-通俗读物

中图法分类号:

B84-49

相关题名附注:

封面英文题名:Freeing yourself from anxiety

责任者附注:

塔玛·琼斯基,美国心理学会会员,美国著名临床精神医学博士、情绪研究专家、临床心理学大师,致力于帮助青少年和成年人克服心理焦虑症状。

提要文摘附注:

一有事就睡不着怎么办?一选择就纠结怎么办?工作效率越来越低怎么办?总觉得事情会出错怎么办?总是畅想以后怎么办?常常烦躁无法专注思考怎么办?对未来充满迷茫怎么办?深陷焦虑情绪后,我们是否会对生活与自我产生不满,渴望进步而无门?本书中,作者所提出的的四个思维习惯正是助我们完成内在成长之道,从焦躁、焦虑过渡到淡定从容,成长为心智成熟之人。

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