MARC状态:已编 文献类型:中文图书 浏览次数:25
- 题名/责任者:
- CrossFit交叉训练精英健身指南/(美)格雷格·阿蒙森(Greg Amundson)著 杨阳译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2021
- ISBN及定价:
- 978-7-115-55081-1/CNY79.00
- 载体形态项:
- 12,220页:彩图,彩照;24cm
- 个人责任者:
- (美) 阿蒙森 (Amundson, Greg) 著
- 个人次要责任者:
- 杨阳 译
- 学科主题:
- 健身运动-指南
- 中图法分类号:
- G883-62
- 一般附注:
- 悦动空间 健身训练
- 提要文摘附注:
- 本书分为三大部分:第一部分介绍了精英健身者进行交叉训练的基础知识;第二部分从身体、心理、精神三个层面讲解了运用CrossFit交叉训练进行全方位提升的健身方式,不仅包括各种身体训练动作,还涵盖了心理及精神锻炼的方法与技巧;第三部分则给出了分别适合初、中、高级健身者的三套21天交叉训练计划以及各年龄段的进阶训练标准等。
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索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
G883-62/A18 | 32101832 | 东院 | 可借 | 东院 | |
G883-62/A18 | 32101936 | 东院 | 可借 | 东院 |
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