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MARC状态:已编 文献类型:中文图书 浏览次数:25

题名/责任者:
CrossFit交叉训练精英健身指南/(美)格雷格·阿蒙森(Greg Amundson)著 杨阳译
出版发行项:
北京:人民邮电出版社,2021
ISBN及定价:
978-7-115-55081-1/CNY79.00
载体形态项:
12,220页:彩图,彩照;24cm
并列正题名:
Firebreather fitness work your body, mind, and spirit into the best shape of your life
个人责任者:
(美) 阿蒙森 (Amundson, Greg) 著
个人次要责任者:
杨阳
学科主题:
健身运动-指南
中图法分类号:
G883-62
一般附注:
悦动空间 健身训练
提要文摘附注:
本书分为三大部分:第一部分介绍了精英健身者进行交叉训练的基础知识;第二部分从身体、心理、精神三个层面讲解了运用CrossFit交叉训练进行全方位提升的健身方式,不仅包括各种身体训练动作,还涵盖了心理及精神锻炼的方法与技巧;第三部分则给出了分别适合初、中、高级健身者的三套21天交叉训练计划以及各年龄段的进阶训练标准等。
全部MARC细节信息>>
索书号 条码号 年卷期 馆藏地 书刊状态 还书位置
G883-62/A18 32101832   东院     可借 东院
G883-62/A18 32101936   东院     可借 东院
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