MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：15
- 题名/责任者:
- 压力管理/(美)伊夫·阿达姆松著 方蕾译
- 出版发行项:
- 哈尔滨:黑龙江科学技术出版社,2008
- ISBN及定价:
- 978-7-5388-5664-4/CNY29.80
- 载体形态项:
- 259页;24cm
- 并列正题名:
- Stress management book
- 个人责任者:
- (美) 阿达姆松 伊夫 著
- 个人次要责任者:
- 方蕾 译
- 学科主题:
- 压抑(心理学)-通俗读物
- 非控制主题词:
- 压力
- 中图法分类号:
- B842.6
- 提要文摘附注:
- 本书探讨了压力的含义、类型、起因、表现、症状，强调了压力对人身体免疫系统的危害，及由此对健康、工作、生活、交往所带来的一系列负面影响，分析了各年龄段、男性和女性、不同职业的人们的压力产生的根源及其对压力的反应，总结出催眠疗法、锻炼疗法、芳香疗法、冥想、太极、瑜伽等减压、解压的方法。
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