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MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:27

题名/责任者:
幸福心理学:4步韧性生活计划/(美)阿米特·索德(Amit Sood)著 高文斌主译
出版发行项:
北京:北京科学技术出版社,2021
ISBN及定价:
978-7-5714-1244-9/CNY59.00
载体形态项:
12,240页:图;21cm
并列正题名:
Mayo clinic handbook for happiness
其它题名:
4步韧性生活计划
个人责任者:
(美) 索德 (Sood, Amit) 著
个人次要责任者:
高文斌 (心理学) 主译
学科主题:
焦虑-心理调节-通俗读物
中图法分类号:
B842.6
提要文摘附注:
本书内容包括神经科学、精神科学、脑科学和心理学的相关研究,结合作者多年临床咨询和培训实践,揭示了大脑活动中产生的不安和短视如何引发压力和焦虑的过程,在梅奥诊所多年临床诊疗的基础上,为临床医生提出了减少压力和焦虑的策略。书中的4步韧性生活计划,每一步都充满了实际的见解和容易实现的练习。你会明白为什么你的大脑在寻找幸福的过程中苦苦挣扎,以及真正的实践可以帮助你更好地管理压力,获得平静和满足。
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B842.6/S97 01303462   社会科学阅览室     可借 社会科学阅览室
B842.6/S97 01303463   社会科学阅览室     可借 社会科学阅览室
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B842.6/S97 01290383 2021  样本书阅览室     非可借 样本书阅览室
B842.6/S97 01290384 2021  社会科学阅览室     可借 社会科学阅览室
B842.6/S97 01290385 2021  社会科学阅览室     可借 社会科学阅览室
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